ACHIBLO🧸💫✨

お題「リラックス法」

あちのリラックス法👱‍♀️🌳🍃

リラックスとは？

→体と心両方休めること💁‍♀️

両方お休みがとれる時間は単純に

寝ること(:3_ヽ)_🐑💤💭

眠くてウトウトしてる時はセロトニンという幸せホルモンが沢山分泌されます(*ˊ꒳ˋ*)*°♡

パニック障害の治療にも寝ることは大切です👌

あなたのリラックス法は何ですか？😊

          …End- ̗̀ ♡ ̖́-